Tips og forebyggelse
Miljøgifte, skærmarbejde, aircondition - der er mange påvirkninger, som kan have en negativ effekt på tårefilmen og dens sammensætning. Resultatet er, at øjnene bliver for tørre. Men med et par små øvelser eller enkle tips kan du på vidunderlig vis lindre og beskytte dine øjne i hverdagen!
Hvad du kan gøre
Tørre øjne bør aldrig ignoreres, for de er et alvorligt advarselssignal. Men du kan forhindre dem i at dehydrere i første omgang. Giv dine øjne en pause oftere. Hele dagen foran computeren, om aftenen foran tv'et, ind imellem et blik på smartphonen - øjnene udfordres døgnet rundt og fortjener en pause. Frisk luft, luftfugtighed, behageligt lys - gør dit -miljø så øjenvenligt som muligt. Hvad øjnene slet ikke bryder sig om: tør varmeluft, luft aircondition, røg, træk og udstødningsgasser. Ud over tilstrækkeligt væskeindtag og en sund kost hjælper smørende øjendråber også stressede øjne gennem dagen.
